Was viele vor dem ersten Termin wissen möchten

Zu mir kommen vor allem Frauen, und meine Texte sprechen sie am direktesten an. Männer sind trotzdem willkommen. Wenn dich mein Ansatz anspricht, bist du unabhängig vom Geschlecht richtig.

Nein, ich begleite Erwachsene. Wenn du als Mutter an deine Grenzen kommst, arbeiten wir an deinem Erleben, nicht mit deinem Kind. Oft beruhigt sich dadurch auch zu Hause vieles.

Nein. In meine Praxis in Dietach kommen Menschen aus der Umgebung, online begleite ich dich von überall im deutschsprachigen Raum.

Ja, ab der ersten Sitzung. Online steht der Arbeit in der Praxis emotional in nichts nach, viele schätzen sogar die vertraute Umgebung zu Hause. Du entscheidest, was sich für dich besser anfühlt.

Für Frauen, die nach außen funktionieren und innerlich erschöpft sind, die schon viel probiert haben und den Kontakt zu sich verloren haben. Wenn du bereit bist, hinzuschauen statt weiter wegzudrücken, passt es meistens gut.

Wenn du eine schnelle Lösung in wenigen Sitzungen erwartest oder möchtest, dass ich dir sage, was du zu tun hast. Und wenn du in einer akuten Krise steckst oder eine Diagnose behandeln lassen möchtest, bist du bei einer Ärztin oder Psychotherapeutin besser aufgehoben. Ich sage dir das offen, wenn ich merke, dass mein Angebot gerade nicht passt.

Zwei Dinge: eine offene psychologische Einzelbegleitung mit Hypnose, Gespräch und Embodiment, in der wir uns deinem Tempo anpassen. Und eine Raucherentwöhnung mit Hypnose in einem festeren, kürzeren Rahmen.

Nein, Hypnose ist eines meiner Werkzeuge, kein Muss. Sie ist weder Zauberei noch Kontrollverlust, sondern eine ruhige, wache Beschäftigung mit deiner inneren Wirklichkeit. Du bist die ganze Zeit bei dir, und wenn Gespräch oder Körperarbeit gerade passender sind, arbeiten wir so.

Nein. Ich bin psychosoziale Beraterin, keine Psychotherapeutin. Ich arbeite traumasensibel, also achtsam mit dem, was belastet, biete aber keine Traumatherapie an. Bei einer psychischen Erkrankung oder in einer akuten Krise ist eine Ärztin oder Psychotherapeutin die richtige Adresse.

Nein, beides gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. Ich arbeite mit deinem Erleben, nicht mit Diagnosen, und begleite dich gern ergänzend zu einer medizinischen oder therapeutischen Behandlung.

Kurz gesagt: die Brücke zwischen Kopf und Körper. Bei vielen ist der Kontakt dorthin verloren gegangen. Über kleine, einfache Übungen kommst du wieder ins Spüren, statt nur über dich nachzudenken.

Aktuell nicht. Meine Arbeit lebt vom Einzelkontakt, in dem wir ganz bei dir sein können.

Die meisten Wege wollen ein Symptom loswerden. Ich arbeite anders herum: Wir wenden uns dem zu, was du bisher wegdrücken wolltest. Es geht nicht um die nächste Methode, sondern um echten Kontakt zu dir, und der entsteht in Sicherheit, nicht unter Druck.

Symptome sind für mich die Oberfläche. Statt zu fragen, was mit dir nicht stimmt, schauen wir, warum dein Erleben Sinn ergibt. Wenn der innere Kampf nachlässt, darf sich oft mehr verändern als nur das eine Thema, mit dem du gekommen bist.

Das lässt sich nicht vorhersagen, und ich verspreche dir bewusst keine feste Zahl. Manche fühlen sich schon früh entlastet, anderes braucht länger. Wir gehen in deinem Tempo, nicht nach einem Countdown.

Wenig, wenn es als Druck daherkommt. Niemand manifestiert sich seine Verletzungen, und Selbstliebe auf Kommando macht meist nur mehr Stress. Ich glaube nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt, das du weglieben müsstest. Veränderung entsteht aus Verständnis, nicht aus noch mehr Selbstoptimierung.

Ja, sehr gern. Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern kann sie ergänzen. Wenn etwas in ärztliche oder therapeutische Hände gehört, sage ich das offen und verweise dich weiter.

Nein, das wäre unseriös. Ich verspreche dir keinen bestimmten Ausgang, sondern einen sicheren Raum, einen ehrlichen Prozess und meine volle Aufmerksamkeit. Was daraus entsteht, entsteht in deinem Tempo.

Vor allem die Bereitschaft, hinzuschauen, mehr nicht. Du musst nichts vorbereiten, nichts leisten und nicht „bereit“ sein im Sinne von perfekt. Es reicht, dass du kommst, wie du bist.

Dann ist das in Ordnung. Manchmal braucht es zuerst die Erlaubnis, dass gerade alles sein darf, wie es ist. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern wenn du dich sicher genug fühlst. Du musst dich zu nichts zwingen.

Ja. Wenn zwischen zwei Sitzungen etwas hochkommt, kannst du dich kurz bei mir melden, und ich gebe dir bei Bedarf einen kleinen Impuls. So fühlst du dich auch zwischen den Terminen getragen.

Für organisatorische Fragen gern. Inhaltliche Themen gehören aber in die gemeinsame Sitzung, nicht ins Nachrichtenfenster, dort können wir ihnen wirklich gerecht werden. In einem akuten Notfall wende dich bitte an ärztliche Hilfe oder den Notruf.

Die erste Sitzung dauert rund zwei Stunden, jede Folgesitzung ca. 90 Minuten. Meine aktuelle Preisliste findest du hier.

Nein, psychosoziale Beratung wird privat bezahlt und nicht von der Krankenkasse übernommen.

Auf Wunsch kannst du mehrere Sitzungen als Block reservieren, rein organisatorisch, ohne festes Programm. Meine aktuelle Preisliste findest du hier.

Wir nehmen uns viel Zeit. Du bringst mit, was dich beschäftigt, und wir sortieren gemeinsam das innere Chaos, bis du wieder spürst, wo du gerade stehst. Oft öffnet sich dabei schon etwas.

Eine Überweisung brauchst du nicht. Du vereinbarst deinen Termin direkt über meine Kontaktseite. Wenn du vorab organisatorische Fragen hast, erreichst du mich für ein kurzes Telefonat.

Auf meinem Blog teile ich nach und nach Gedanken zu meiner Arbeit. Und auf Instagram bekommst du einen ehrlichen Eindruck davon, wie ich denke und arbeite.

Am aktivsten bin ich auf Instagram: https://www.instagram.com/carmenholy_seelenbalsam/. Dort teile ich Impulse rund um Selbstkontakt, Hypnose und den Weg zurück zu dir.

Am einfachsten über meine Kontaktseite. Schreib mir, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.